Movimento in gravidanza

​Il movimento in gravidanza è importante per rafforzare i muscoli, migliorare la respirazione, aiutare la circolazione e controllare il peso. 

OBIETTIVI DEL CORSO:

Durante il corso vengono insegnati degli esercizi di mobilità e tonificazione, con particolare attenzione alla postura, al fine di ridurre al minimo il rischio di permanenza della diastasi addominale dopo il parto.  
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Il corso è aperto alle donne in gravidanza. Il corso si può iniziare a qualsiasi settimana gestazionale. 

Sarà un corso di gruppo pratico costituito da 6 incontri a cadenza settimanale. Ogni incontro dura 1 ora. 

DA CHI E' CONDOTTO?

​Da Silvia Della Casa, Personal Trainer Insegnante di Hipopressiva (Metodo Caufriez). 

DATE CORSO ​

1. Mercoledi 17 Gennaio
2. Mercoledi 24 Gennaio
3. Mercoledi 7 Febbraio
4. Mercoledi 14 Febbraio
5. Mercoledi 21 Febbraio
6. Mercoledi 28 Febbraio

Orario: 19.00-19.50

Costo: 55€ 

Sede del corso: Polistudio Venere, Viale dell'Indipendenza 15, Modena Est