Silvia Della Casa
Insegnante di Fitness & Ginnastica Hipopressiva (Metodo Caufriez)


Dopo essere diventata mamma ho conseguito diverse specializzazioni indirizzate alla donna e alla madre.
Le mie ultime scelte di formazione sono infatti state dettate dalla mia esperienza personale: ho due bambine, inoltre soffro di scoliosi e diastasi addominale.
Come la maggior parte delle madri ho vissuto momenti in cui il tempo (e lo spazio) per me erano realmente ridotti, mentre il bisogno di fare sport e tornare in possesso del mio corpo era davvero forte, ma poco si conciliava con le esigenze di un neonato.
E’ stato allora che ho iniziato a fare sport insieme alla mia bambina, inizialmente portandola in fascia e successivamente anche nel passeggino.
Attraverso l’associazione MammaFit sono diventata insegnante di ginnastica col passeggino, ginnastica con marsupio/fascia e marsupio dance oltre che di ginnastica in gravidanza.
Scoliosi e diastasi addominale sono le problematiche che mi hanno portata non solo a specializzarmi sugli allenamenti dedicati alla donna nel post parto e ad approfondire le tematiche legate alle algie e paramorfismi della colonna, ma soprattutto ad affacciarmi alla ginnastica Hipopressiva metodo RSF e GAH di Marcello Caufriez. Sono stati gli incredibili risultati che ho vissuto sul mio corpo a farmi diventare Istruttore Expert sia RSF che GAH. E’ una scelta della quale sono sempre più entusiasta, perché ho potuto vedere anche sulle mie allieve dei risultati notevoli e in taluni casi quasi incredibili.
Le applicazioni della ginnastica hipopressiva sono davvero svariate, essendo indicata anche per i problemi legati al pavimento pelvico, come prolassi e incontinenze, la propongo non solo nel post-parto ma anche nei corsi di ginnastica per la terza età.
L'ascolto e la cura costante del nostro corpo può portare a risultati inaspettati.

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• Consulenza individuale e valutazione della diastasi addominale
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