Alessandra Varini
Insegnante Yoga

Praticante Yoga dal 1985, diplomata presso la scuola di Yoga Classico e Hatha Yoga del M°G.Tamanti di Bologna. Insegna Yoga dal 2002 con entusiasmo e sensibilità, portando nell’insegnamento una particolare attenzione all’osservazione dell’allievo, derivata dai tanti anni di pratica personale e dall’esperienza maturata negli oltre 20 anni di professione come kinesiologa, riflessologa e naturopata.
Grazie alla laurea in Chimica ha mantenuto una visione pragmatica senza mai perdere l’aspirazione e la capacità di visione che la pratica Yoga ispira in chi si lascia modellare non solo nel corpo ma anche nella mente.


Di cosa mi occupo? 
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• YOGA CLASSICO: esecuzione delle posture classiche, pratiche di respirazione, visualizzazione guidata, meditazione come strumento di allenamento all'auto-consapevolezza.
• HATA YOGA: posture fisiche con consapevolezza del respirare per acquisire flessibilità e forza ad allenare la mente al rilassamento.
• YOGA DOLCE: lavoro più graduale e delicato con esercizi mirati a migliorare e mantenere la mobilità articolare, l'equilibrio e la capacità di focalizzare la mente. 
• YOGA IN GRAVIDANZA: ritrovare il proprio centro di gravità e non solamente quello fisico, percepire il contatto con la propria forza di creare, ascoltare e accogliere il cambiamento. 

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