Il perineo e la menopausa
Con il trascorrere degli anni, tutti gli organi del corpo subiscono un progressivo deterioramento strutturale e funzionale. A causa dei cambiamenti ormonali, durante la menopausa avvengono delle modificazioni ai genitali femminili che determinano una riduzione del volume dei tessuti. La vagina perde di elasticità, diventa più sottile, aumenta la secchezza e diminuisce la lubrificazione vaginale.
La muscolatura del pavimento pelvico che supporta uretra, vescica e retto perde la sua naturale tonicità e le fibre elastiche si riducono. Il pavimento pelvico può quindi non garantire un'adeguata funzione di sostegno e contenimento degli organi interni che, aiutati dalla forza di gravità, scivolano lentamente verso l'esterno causando i cosiddetti "Prolassi". Il venir meno di questa finzione di sostegno del pavimento pelvico provoca quelle tipiche manifestazioni da "insufficienza perineale" che sono spesso riferite come sensazione di pesantezza pelvica.
La ginnastica pelvica in menopausa è finalizzata a migliorare il tono dei muscoli del pavimento pelvico con 3 obiettivi principali:
- mantenere una buona qualità di vita sessuale
- prevenire/evitare il peggioramento di prolasso di utero, vescica o retto
- garantire una continenza fecale, urinaria e ai gas adeguata
Chi soffre di disturbi perineali tende a rinunciare alla vita di relazione e a sopportare il problema con un atteggiamento di errata convinzione che ad una certa età, perdere urina sia normale. Niente di più sbagliato...
Il benessere femminile non ha età, per questo è importante praticare gli esercizi del perineo quotidianamente.
La muscolatura del pavimento pelvico che supporta uretra, vescica e retto perde la sua naturale tonicità e le fibre elastiche si riducono. Il pavimento pelvico può quindi non garantire un'adeguata funzione di sostegno e contenimento degli organi interni che, aiutati dalla forza di gravità, scivolano lentamente verso l'esterno causando i cosiddetti "Prolassi". Il venir meno di questa finzione di sostegno del pavimento pelvico provoca quelle tipiche manifestazioni da "insufficienza perineale" che sono spesso riferite come sensazione di pesantezza pelvica.
La ginnastica pelvica in menopausa è finalizzata a migliorare il tono dei muscoli del pavimento pelvico con 3 obiettivi principali:
- mantenere una buona qualità di vita sessuale
- prevenire/evitare il peggioramento di prolasso di utero, vescica o retto
- garantire una continenza fecale, urinaria e ai gas adeguata
Chi soffre di disturbi perineali tende a rinunciare alla vita di relazione e a sopportare il problema con un atteggiamento di errata convinzione che ad una certa età, perdere urina sia normale. Niente di più sbagliato...
Il benessere femminile non ha età, per questo è importante praticare gli esercizi del perineo quotidianamente.
