GAMBE INCROCIATE? NO GRAZIE!

​Stare sedute con le gambe incrociate, non fa bene né alla nostra postura né al pavimento pelvico! 
Incrociare le gambe può predisporre a contratture muscolari vaginali, asinclitismo del bacino e blocca la corretta circolazione delle nostre gambe, che già stando sedute non sono aiutate! C’è una correlazione anche con la cellulite! 
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Qualche consiglio utile:

• Non rimanere sedute per troppe ore
• Tenere le gambe aperte con i piedi ben appoggiati a terra
• Sediamoci sulla fitball! Il nostro pavimento pelvico e la nostra schiena ci ringrazieranno!

Se hai qualche dubbio sul tuo pavimento pelvico, puoi richiedere una valutazione o chiedere informazioni sulla ginnastica pelvica in gravidanza.